Fyzioterapeut Kamila Lišková
Jsem fyzioterapeutka. Miluji práci s lidmi, s jejich těly. Miluju, když pomáhám, ukazuji a vysvětluji, jak se zbavit bolesti a neduhů. Vedu a podporuji svoje klienty na cestě k uzdravení a k práci se svým tělem. Tím fyzickým, i tím psychickým.
Rovnou na úvod se Vás zeptám na důležitou otázku - když vás bolí hlava, automaticky začnete přemýšlet o tom, že si lupnete růžovou pilulku, je to tak? A co takhle to zkusit jinak? Chcete vědět víc? Stáhněte si můj e-book zdarma.
Aneb používej to, nebo to ztratíš…ano, řeč je o našem těle, o lidském těle. Nepřestává mě fascinovat a udivovat. Co všechno snese, unese, zvládne. Jen si promítněte váš běžný pracovní den. Kolik ujdete kroků, kolik hodin sedíte, jaké pohyby udělá vaše páteř, vaše dominantní horní končetina, a tak bych mohla pokračovat. Přitom všem pohybu a nehejbání se nám tělo slouží. Povětšinou...
Léto je léto, když den patří snílkům, když můžem jen v tílku ven jít. Pamatujete na tuto písničku? Já ano, a hned po napsání nadpisu mého článku se mi vybavila. Text pana Pavla Žáka je vlastně ten správný a pravý k zamyšlení, o kterém vám chci dnes psát. Nedokážu držet pusu, v tomto případě tedy prsty a klávesnici, abych se nevyjádřila k mnoha věcem kolem...
Přijímáte rádi výzvy? Já ano. Mě ženou dopředu, potřebuju být občas pod tlakem, a to jsou teprve výsledky! Tato přišla tak nějak nenápadně. Začal ji totiž můj muž. Učinil velké rozhodnutí. Já se jen vlastně přidala. Nejde o nic velkolepého, i když záleží na úhlu pohledu. Začněmež od začátku. Jsem od přírody dost lenivá. Na pohyb, na cvičení, na aktivitu. Mám v mozku...
Tentokráte o spodním prádle, tedy přesněji dámském spodním prádle. Pánové prominou, přijdou na řadu jindy. Ano, i vy pánové by jste měli číst dál. Omluvte především, že budu tato slova směrovat přímo k ženám. Věřte nebo ne, ale vybrat si správně spodní prádlo, zejména podprsenku, je pro většinu žen celkem oříšek. Obvykle dámy netuší, jakou mají velikost podprsenky,...
Chodíte? Chodíte správně? Ve správných botách? S holemi nebo jen tak? Víte, ono to není úplně jedno. Je to velká věda 🙂 v dnešní přesycené době informacemi to není jednoduché. Určitě je skvělé, že jste začali chodit. Vždyť přeci máme nohy, abychom je používali. Chůze je ta nejpřirozenější část života, a jako pohyb je nenahraditelná. Stačí navlíct legíny...
Masáž chodidel? A doma? Ale samozřejmě! Určitě byste i vy ocenili, kdyby vám partner či partnerka připravili překvapení ve formě masáže. Ono stačí u televize nenápadně strčit nožku pod ruce toho, co vedle vás sedí…hlavně nenápadně 🙂 S mým mužem jsme vám natočili kratičké video, jak na to. Najdete ho v tomto odkazu. Dnes je to verze bez oleje,...
Kdo se v tom má vyznat? Loupání v kříži nebo ischias nebo ten zatracený houser? Řekla bych, že je to ve finále úplně jedno, důležité je, že vám s tím někdo pomůže. Nespecifické bolesti dolní části páteře, té bederní, jsou popsány v mnoha publikacích. Ale tím vás nechci zatěžovat. Ráda bych přispěla svojí troškou zkušeností, a naučila se o svá záda...
Protože věřím, že to bude fajn. Moc ráda píšu, moc ráda pomáhám lidem, tak to zkusím spojit. Fantastické na tomto prostoru je, že sem člověk může psát svoje myšlenky, postřehy, zkušenosti a příběhy. To vám tak jednou volá dáma v nesnázích, že jí po cvičení začaly bolet ukrutně záda a že potřebuje pomoct. „Jasněěě, přijďte, něco s tím uděláme.“ Protože jsem...
Kamila Lišková